Sungguh Dahsyat !! Diet Ala Militer Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg Dalam 3 Hari... Mau Coba? Begini Caranya

-
Anda bingung menurunkan berat badan? Diet Militer mungkin bisa jadi pilihan untuk mereka yang ingin langsing.
Ini adalah diet dengan cara mengatur menu makanan yang terencana dalam jangka pendek yang dapat membantu kita kehilangan sampai sepuluh kilogram.
Bagiamana ya caranya, simak, yuk!

Sungguh Dahsyat !! Diet Ala Ala Militer Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg Dalam 3 Hari... Mau Coba? Begini Caranya

Salah satu aturan diet yang paling menarik dalam diet ini yaitu ‘bertahan dalam 3 hari’. Diet ini diklaim dapat membuat kita turun berat badan dalam waktu yang sangat singkat!

Diet militer ditujukan untuk meningkatkan metabolisme, dengan mengurangi asupan kalori, dan menyingkirkan masa lemak.

Begini caranya..

Hari Pertama

Sarapan: Minum secangkir panas (kopi atau teh), satu potong roti panggang (gandum lebih baik), 2 sendok makan selai kacang, setengah buah grapefruit.

Makan siang: Minum secangkir panas (kopi atau teh), sepotong roti bakar, setengah cangkir tuna.

Makan malam: Sekitar 85 gram daging (dimasak dalam air mendidih atau dikukus), satu cangkir kacang hijau, setengah buah pisang, satu apel kecil, dan bisa juga mengonsumsi satu cangkir es krim vanilla.

Hari Kedua

Sarapan: Satu irisan roti panggang (wholegrain lebih baik), satu telur rebus, setengah buah pisang.

Makan siang: Satu telur rebus, 5 buah cracker asin, satu cangkir keju cottage.
Makan malam: 2 hot dog tanpa roti, setengah cangkir jus wortel, secangkir brokoli, setengah buah pisang.

Es krim vanilla sebagai penetup makanan dibolehkan!


Hari Ketiga

Sarapan: 5 buah kreker atau biskuit asIn dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.

Makan siang: Sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), satu telur (makan siang ringan).

Makan malam: Secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla.

Jika ingin mencapai hasil yang maksimal, kitabisa melakukan diet ini selama beberapa minggu.

Namun hanya 3 hari dalam seminggu kemudian 4 hari sisanya kita makan dengan normal.
Kemudian lakukan lagi di minggu berikutnya.
Bagaimana, mudah dan tidak menyiksa bukan?

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Entah Mitos Atau Fakta Inilah Lagu Yang Dipercaya Bisa Mengundang Setan...

-
Gambar
Lagu biasanya dijadikan sebagai sarana hiburan bagi siapapun. Jika seseorang sedang sedih, maka dapat mendengarkan lagu – lagu yang dapat me nenangkanya seperti lagu – lagu dari Sam Smith. Jika ingin bergoyang dapat mendengarkan lagunya Nicki Minaj. Ada banyak lagu yang dapat didengarkan dalam berbagai situasi. Seseorang hanya perlu memilihnya saat situasi tersebut menghampirinya dan mencoba mendengarkan lagu tersebut. Dalam berbagai situasi, lagu dapat digunakan untuk menenangkan seseorang. ada beberapa lagu yang dianggap oleh beberapa orang dapat mengundang makhlus halus. Sebagian orang menganggap bahwa musik dapat memberi energi tersendiri kepada para pendengarnya. Saat lagu dibunyikan, maka manusia yang mati seolah-olah hidup kembali. Ada beberapa lagu yang dipercaya dapat mendatangkan makhluk halus seperti setan, jin, dan sebagainya. Diantaranya yaitu : 1. Lingsir Wengi Lagu lingsir wengi telah diakui oleh beberapa orang jawa dapat digunakan untuk memanggil k
Baca selengkapnya

Tidak Salah Lagi !! Ternyata “Pria Yang Sering Berbohong” Bisa Ketahuan dari “9 Kalimat” yang Sering Diucapkannya Ini...

-
Gambar
Kepercayaan adalah fondasi dari sebuah hubungan. Namun ketika seorang pria berbohong, feeling dan naluri wanita akan mudah menebaknya. Karena seorang wanita itu tahu kapan pasangannya berkata jujur dan tahu kapan pasangannya berbohong, itu terjadi dengan sendirinya bukan mengada-ngada. Namun bagaimana caranya untuk membuktikan naluri dan intuisi yang kamu tebak itu adalah benar? Caranya dengan mengenali 9 kata yang sering diucapkan pria ketika ia berbohong: 1. Saya tidak peduli dengan penampilan kamu Ibarat wanita adalah bunga dan pria adalah kupu-kupu, semakin harum sebuah bunga maka akan semakin banyak kupu-kupu yang hinggap di atasnya. Kita tahu karena kaum adam memang makhluk visual. Oleh sebab itu bagi pria penampilan fisik seorang wanita sangatlah penting. 2. Demi kamu saya berjanji Ketika ia dihadapkan suatu kondisi yang bahagia, maka mulut manis akan lebih mudah terlontar dari mulutnya. Pria tidak terlalu bisa berpikir panjang dan lebih mudah lupa dengan hal-
Baca selengkapnya

Cukup Pakai Duit Rp.2500 Rupiah Saja !! Dalam 42 Jam Berat Badan Kamu Akan Turun 3 Kg ! Simak Cara Lengkapnya...

-
Gambar
Berat badan merupakan salah satu kelemahan utama bagi kebanyakan orang di dunia saat ini. Gaya hidup, konsumsi junk food berlebihan, dan beberapa faktor lain yang berbahaya untuk kesehatan kita, berkontribusi sepenuhnya atas peningkatan berat tubuh kita. Smoothies ini dikenal sebagai ‘minuman pembunuh kegemukan’. Dengan minuman ini, Anda bisa menurunkan 3 kg dari berat badan Anda sekarang hanya dalam waktu dua hari. Menakjubkan bukan? Ya, smoothies ini akan membantu mewujudkan impian Anda untuk mendapatkan berat badan ideal. Berat badan merupakan salah satu kelemahan utama bagi kebanyakan orang di dunia saat ini. Gaya hidup, konsumsi junk food berlebihan, dan beberapa faktor lain yang berbahaya untuk kesehatan kita, berkontribusi sepenuhnya atas peningkatan berat tubuh kita. Baca Juga :  Malu Punya Perut Buncit ?? Cuma Dengan Konsumsi Ramuan Tradisional Kunyit Ditambah “Bahan Ini” Kamu Akan Kehilangan Perut Buncitmu Untuk itu, kami akan memberikan resep smoothies y
Baca selengkapnya